みなさま、こんにちは。
AGRI店長の竹岡です。。。

9月3日は、
「ホームラン記念日」
1977年、後楽園球場で巨人・王貞治が通算756号で世界新記録を樹立した日。


今日の小話は、、、

【ビールと痛風は関係ある？】

ビールを飲みと尿酸の材料となるプリン体を摂取してしまうため
尿酸濃度が上がり、【痛風】になると言われています。

実は、、、
ビールに含まれるプリン体は、それほど多くありません。
ジョッキ1～2杯程度であれば、
「レバー」「エビ」「イワシ」などに含まれるプリン体より少ないとのこと・・・

しかも、
今は、プリン体を抑えたビールも
増えています。

ただ、
「運動後」と「入浴後」は要チェック。。。

喉が渇いた状態でビールをがぶ飲みすると、
酔いやすいうえに、ビールの利尿作用で脱水が進んで危険です。

また、
体内のエネルギーが大量に消費される運動後は、
体内にプリン体が余り、尿酸値が上昇します。

発汗で水分が失われることで血液が凝縮されて
体内の尿酸が結晶化されやすい状態に・・・

そこで、ビールを飲むと・・・
普通に飲む状態よりも
【痛風になるリスクが上昇】してしまいます。


運動後や入浴後は、
ぐっと我慢して、
ビール(アルコール)以外の水分補給を心がけましょう。

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