みなさま、こんにちは。
AGRI店長の竹岡です。。。

カープは、
まさかの中日3連敗・・・
ちょっと、疲れたんですかね・・・

さて、
9月10日は、、、
「カラーテレビ放送記念日」
1960年、日本初となるカラーテレビの本放送が開始した日みたいです。


今日の小話は、、、

【老化を抑えるには、歳とともに「糖」を減らす】

腸にとって良い食事を考えるうえで、
「活性酸素」は見過ごせないキーワード。

老化を促進させる「活性酸素」は
私たちが活動するためのエネルギーである
「解糖エンジン」と「ミトコンドリアエンジン」と
大きく関係があります。

「解糖エンジン」は、
瞬発的な動きや生殖活動に使われるエネルギーで
「糖」を原料としています。

「ミトコンドリアエンジン」は、
持久的な動きをする際に使われるエネルギーで
「酸素」を原料とします。

両エンジンは、
常に連携しながら活動を支えているようです。

ただ、「解糖エンジン」は
若いうちは盛んに使う反面、
歳とともに、必要なくなります。

それにもかかわらず
糖質をたくさんとると、
腸内の悪玉菌が増殖します。

すると
解糖エンジンが余計に活性化し、
糖質がミトコンドリアエンジンの邪魔をして劣化し
活性酸素をたくさん排出するみたいです。。。


ということで、
病気や老化を防ぎには、
年齢とともに糖分の摂取量を減らすことがポイントに。


では、では。